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Sophrologie : Lâcher prise

Ce qu’on appelle couramment le « lâcher-prise », c’est l’acceptation et l’adaptation aux changements, la capacité à voir la réalité telle qu’elle est sans se laisser dominer par une réalité imaginaire où tout se passerait exactement comme on l’avait prévu, imaginé.
C’est aussi un moyen détourné de chasser vos peurs et vos angoisses. Car en « contrôlant », vous croyez vous protéger de ce qui va arriver et ainsi ne pas souffrir ni être exposé. Il est temps de lâcher prise…

Assainir sa maison avec des produits naturels

Les produits d’entretien ménager sont une source de pollution et sont nocifs aussi bien pour l’environnement que pour notre santé. Il est tout à fait possible de faire son ménage avec des produits naturels, efficaces et économiques. Fini les produits agressifs et toxiques!

Le lait d’or : Anti-inflammatoire

Connaissez-vous le lait d’or ? On lui donne aussi le nom de Golden latte ou Golden milk, il s’agit d’une boisson à laquelle est attribuée des propriétés miraculeuses. D’origine indienne, elle possèderait de nombreuses vertus pour le corps et même pour l’esprit. Véritable potion magique pour ceux qui la consomme, son effet anti-inflammatoire et antioxydant est remarquable notamment grâce au curcuma et à ses mille vertus !

Le gel de Lin : Hydratant peau et cheveux

Les graines de lin ne sont pas seulement excellentes pour la santé.
Le gel de lin peut aussi être utilisé pour les soins beauté, pour des cheveux hydratés et une peau douce.

Salade Fraîcheur

Découvrez cette recette d’été saine, rapide et pas cher !
A déguster sans modération!

Boisson fermenté : Kéfir

Les boissons fermentées sont des boissons légèrement gazeuses, fabriquées à partir de ferments (levures, bactéries…), qui sont riches en probiotiques, en vitamines et surtout bonnes pour la santé car elles sont peu sucrées. Elles possèdent des vertus insoupçonnées : les probiotiques contenus dans ces boissons boostent le système immunitaire. En effet un microbiote équilibré est le garant d’une bonne immunité.

Quels sont les aliments riches en vitamine C ?

La vitamine C contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et participe aux défenses antioxydantes de l’organisme. La vitamine C a également une action au niveau de la peau et intervient dans le processus de cicatrisation. De plus, elle facilite l’absorption du fer et du calcium d’origine végétale.

Recette : Épilation naturelle !

Moins douloureuse qu’une cire dépilatoire classique, la cire orientale saisit facilement chaque poil et garantit une repousse plus fine et moins dense. Le tout avec des ingrédients 100 % naturels.

Se détendre en respirant, c’est possible !

La respiration diaphragmatique peut contribuer à briser ce cycle en activant le système nerveux parasympathique, qui déclenche instantanément une réponse apaisante et contribue à atténuer les symptômes de l’anxiété, du stress et de la dépression.

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Assainir sa maison avec des produits naturels

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